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  内容简介:雌激素不仅可以通过药物来调理,在日常的饮食中也可以通过食物来补充,尤其是在使用药物期间,配合饮食来调理,能够起到很好的辅助治疗作用。1、大豆食品可以有效的平衡女性体内刺激,大家注意了,是平衡而不是补充。也就是说无论女性体内的雌激素水平偏高还是偏低,它都可以进行平衡,在偏高时降低,在偏低时提升。而且大
  
  雌激素不仅可以通过药物来调理,在日常的饮食中也可以通过食物来补充,尤其是在使用药物期间,配合饮食来调理,能够起到很好的辅助治疗作用。
  1、大豆食品可以有效的平衡女性体内刺激,大家注意了,是平衡而不是补充。也就是说无论女性体内的雌激素水平偏高还是偏低,它都可以进行平衡,在偏高时降低,在偏低时提升。而且大豆还对与雌激素相关的癌症有很好的预防作用。女性每天都吃一些,对于身体很有益处。
  2、鸡蛋里所含的胆固醇是雌激素产生所必需养料,女性每天吃一个鸡蛋,就可以将养料补足,能够有效的提升雌激素水平。
  3、女性想要补充雌激素,多吃些南瓜是一个很好的选择。南瓜中不仅维生素e含量丰富,而且还含有硒和锌,对于调节雌激素很有帮助。

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  如果女性体内雌激素只是稍清楚稍偏低的话,完全可以通过饮食来补充。

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即使是偏低严重,饮食调理也可以作为药物的有效补充。
  文章标签:雌激素,女性
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